Zaburzenia snu

Sen to jedna z potrzeb, która musi być zaspokojona, abyśmy mogli żyć. Podczas snu nasz organizm ładuje swoje baterie, a nasz umysł odpoczywa.

Jak pokazują statystyki coraz więcej Polaków skarży się na zaburzenia związane ze snem. Choć sypiają po 8h to mimo wszystko wstają niewyspani i zmęczeni. Częsty bywa również problem z zasypianiem.

Często kłopoty ze snem mają podłoże psychiczne, dlatego warto w tej sprawie udać się na konsultacje to psychologa, np. tego – www.psychoterapia-szpir.pl.