Category Archives: Zdrowe odżywianie

Ogranicz spożycie mięsa

| Lipiec 5, 2016 | admin | 0

Coraz częściej słyszy się o zbawiennych dla działania organizmu skutkach stosowania diety wegetariańskiej lub wegańskiej. Dzięki warzywom i owocom można dostarczyć organizmowi dużo witamin, jednak…Read More

Pij dużo wody

| Lipiec 5, 2016 | admin | 0

Wodę powinno pić się każdego dnia – minimum litr. Najlepiej sięgać po nią już z samego rana. Woda nie tylko dobrze wpływa na działanie organizmu,…Read More

Unikaj przetworzonych produktów

| Lipiec 5, 2016 | admin | 0

Produkty poddane obróbce nie są zdrowe dla naszego organizmu. Często są one pełne konserwantów, substancji zagęszczających, barwników, wzmacniaczy smaków i innych tego typu, których wymienienie…Read More

Jedz regularnie

| Lipiec 5, 2016 | admin | 0

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, co daje regularne jedzenie w ciągu dnia. Wydaje się, że trzy syte posiłki wystarczą na cały dzień –…Read More

Jedz duże ilości warzyw

| Lipiec 5, 2016 | admin | 0

Co może człowiekowi zapewnić mnóstwo energii na cały dzień? Żadne napoje energetyzujące ani słodzone, a warzywa, szczególnie ogórki, pomidory, papryka. Są one bogate w wiele…Read More

To Top